Fuerza y resistencia física http://fuerzayresistencia.nireblog.com Resistencia: La clave de la victoria en el deporte Thu, 05 Nov 2009 22:32:47 +0100 Fuerza y resistencia física http://static.nireblog.com/imagenes/logo.png http://fuerzayresistencia.nireblog.com http://nireblog.com Capacidad del cuerpo humano http://fuerzayresistencia.nireblog.com/post/2008/06/05/capacidad-del-cuerpo-humano http://fuerzayresistencia.nireblog.com/post/2008/06/05/capacidad-del-cuerpo-humano El estado físico se mide en capacidad aeróbica, capacidad para realizar un esfuerzo físico con grupos musculares de todo el cuerpo, a cierta intensidad y con una duración prolongada. El sistema cardiovascular tiene que mantener debidamente oxigenado el cuerpo. Al parecer, este tipo de actividad proporciona demasiados beneficios saludables, y es por eso que es la base de cualquier programa de acondicionamiento físico. A través de esta Web, comprenderá mejor como optimizar su corazón, sus pulmones y otros órganos del cuerpo y adaptarlos a trabajar conjuntamente en pro de una buena salud física.

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